Vorkommen in der Nahrung
L-Carnitin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die hauptsächlich in Fleisch und Milchprodukten gefunden wird. Es spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel, indem es den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien fördert.
Physiologische Effekte
Energieproduktion
L-Carnitin unterstützt den Fettstoffwechsel und die Energieproduktion in den Mitochondrien.
Herzgesundheit
Fördert die Herzfunktion und kann helfen, die Symptome von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu lindern.
Erholung
Beschleunigt die Erholung nach körperlicher Anstrengung und reduziert Muskelschäden.
Gewichtsmanagement
Unterstützt die Gewichtsabnahme durch Förderung des Fettstoffwechsels.