L-Lysin

Vorkommen in der Nahrung

L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die in hohen Mengen in Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten und Hülsenfrüchten vorkommt. Es ist auch in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.

Physiologische Effekte

Kollagenbildung
L-Lysin spielt eine wichtige Rolle bei der Kollagenbildung und unterstützt die Gesundheit von Haut, Knochen und Gelenken.

Immunsystem
Fördert die Funktion des Immunsystems und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen.

Kalziumabsorption
Verbessert die Aufnahme von Kalzium und unterstützt die Knochengesundheit.

Wundheilung
Beschleunigt die Heilung von Wunden und Gewebeschäden.