Vorkommen in der Nahrung
Rhodiola Rosea, auch bekannt als Rosenwurz, ist eine adaptogene Pflanze, die in den kalten Regionen Europas und Asiens, insbesondere in den arktischen Gebieten, wächst. Die Wurzeln dieser Pflanze werden traditionell in der Naturheilkunde verwendet und sind in Form von Tees, Kapseln und Extrakten erhältlich.
Physiologische Effekte
Stressreduktion
Fördert die Anpassung des Körpers an Stress und erhöht die Stressresistenz.
Energie und Ausdauer
Steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer, indem es die Energieproduktion in den Zellen erhöht.
Kognitive Funktion
Verbessert die geistige Leistungsfähigkeit und unterstützt die Konzentration und das Gedächtnis.
Antioxidans
Schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und fördert die allgemeine Gesundheit.
Stimmungsaufhellung
Kann depressive Symptome lindern und die Stimmung verbessern.