Vorkommen in der Nahrung
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut und Kimchi vorkommen. Sie sind bekannt für ihre positiven Effekte auf die Darmgesundheit und das Immunsystem.
Physiologische Effekte
Immunsystem
Stärken das Immunsystem durch die Förderung einer gesunden Darmflora und die Unterstützung der Immunabwehr.
Darmgesundheit
Fördern eine gesunde Darmflora und verbessern die Verdauung sowie die Aufnahme von Nährstoffen.
Entzündungshemmend
Können Entzündungen im Darm reduzieren und helfen, chronische Darmerkrankungen zu lindern.
Nährstoffaufnahme
Verbessern die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen im Darm und unterstützen die allgemeine Gesundheit.