DHA

Vorkommen in der Nahrung

DHA (Docosahexaensäure) ist eine Omega-3-Fettsäure, die vor allem in fettreichem Fisch wie Lachs, Makrele und Hering vorkommt. Sie ist auch in Algenöl enthalten, was eine pflanzliche Alternative für Vegetarier und Veganer darstellt. DHA ist essenziell für die Gesundheit des Gehirns und der Augen.

Physiologische Effekte

Gehirn

• Unterstützung der Gehirnentwicklung und -funktion
• Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten und des Gedächtnisses

Augengesundheit

• Förderung der Sehkraft und Schutz vor altersbedingten Augenerkrankungen
• Unterstützung der Netzhautfunktion

Herz-Kreislauf-System

• Reduktion des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Senkung von Triglyceridwerten und Förderung der Herzgesundheit