Vorkommen in der Nahrung
Mönchspfeffer wird hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel verwendet und ist bekannt für seine hormonregulierenden Eigenschaften. Die Beeren der Pflanze werden getrocknet und in Kapseln oder Tees verarbeitet.
Physiologische Effekte
Hormonausgleich
Mönchspfeffer unterstützt den hormonellen Ausgleich und kann Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern.
Fruchtbarkeit
Fördert die Fruchtbarkeit und reguliert den Menstruationszyklus.
Stimmung
Kann die Stimmung verbessern und Symptome von Depressionen lindern.
Menopause
Hilft bei der Linderung von Menopausensymptomen wie Hitzewallungen und Schlafstörungen.