Entgiftung

Ich habe Entgiftung früher für absoluten „Hokus-Pokus“ gehalten und viele Entgiftungskuren wie Saftkuren sind es auch. Und nicht nur das, der Overload an Zucker und Fructose ist je nach Produkt sogar schlecht für die Gesundheit. Wie immer muss man hier differenziert betrachten, weil es riesige Unterschiede in der Herangehensweise gibt. Man kann bei der Entgiftung einige Fehler begehen, obwohl der Grundgedanke ja richtig ist.

Die Schadstoffbelastung durch Umweltgifte, Plastik, Schwermetalle, bestimmte Zusatzstoffe, Kosmetika, Pestizide, Reinigungsmittel und weiteren Beispielen aus dieser endlosen Liste ist heutzutage enorm. Wir haben jedoch die gleichen Entgiftungsssysteme wie vor Tausenden von Jahren, wo wir all diesen Stoffen noch nicht ausgesetzt waren und lediglich toxische Metabolite aus dem eigenen Stoffwechsel entgiftet werden mussten. Einige Menschen haben bestimmte genetische Varianten, die zu einer schlechteren Entgiftungskapazität führen, die früher gar keinen Unterschied gemacht hätten und heute das Krankheitsrisiko erhöhen. 

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Durch Nährstoffdefizite und ein hormonelles Ungleichgewicht kann es zu Entgiftungsstörungen kommen, was zu schädlichen Stoffwechselprodukten und damit zu Entzündungen und Zellschäden in unserem Körper führt. Giftstoffe sorgen aber auch schon an sich für oxidativen Stress und Entzündungen, weswegen eine gute Versorgung an Nährstoffen für die antioxidative Kapazität heutzutage essenziell ist. Heute gibt es 150.000 Chemikalien, mit denen wir in Berührung sind, die es vor 100 Jahren noch nicht gegeben hat. Wenn der Körper mit mehr Schadstoffen bombardiert wird, braucht man auch mehr Abwehrkapazität, ganz einfach. Denn Entzündungen und Zellschäden sind leider der Ursprung vieler chronischer Krankheiten, und sollten daher in Schach gehalten werden.